почему у спортсменов хрустят суставы

Здоровый сустав устроен таким образом, что двигается бесшумно. Человек за день совершает множество различных движений. Слаженная работа мышц и связок, наличие гладкой хрящевой ткани на суставных поверхностях, а главное, синовиальная жидкость – все это обеспечивает плавное скольжение. Но иногда люди замечают, что у них щелкают суставы. Не всегда это свидетельствует о наличии патологий. Если, кроме щелканья, никаких неприятных ощущений человек не испытывает, то беспокоиться не о чем.

Но если это явление возникает часто и причиняет человеку дискомфорт, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему щелкают суставы. Причин такого состояния много, некоторые из них могут привести к серьезным осложнениям. Но в большинстве случаев щелканье при движении неопасно. Оно может встречаться у человека любого возраста, даже у ребенка. Беспокоиться стоит, когда щелкает только один сустав, это происходит часто и доставляет неудобства.

Почему появляются звуки

Когда человек двигается, в этом процессе участвует множество мышц и связок. Суставы устроены так, что скольжение костей происходит плавно. Нагрузка одинаково распределяется на оба мыщелка костей. Но иногда работа этого органа нарушается. Происходит разрастание или деформация костной и хрящевой ткани. Из-за этого связки могут цепляться за участки костей, а суставные поверхности друг об друга. Чаще всего это происходит в коленном, челюстном или плечевом суставе, а также в мелких сочленениях пальцев рук.

Щелканье в пределах нормы

Иногда при работе абсолютно здорового опорно-двигательного аппарата возникают щелкающие звуки. Это может происходить из-за того, что кости и связки сдвигаются, а потом становятся на место, соударяясь друг с другом. Такое щелканье в суставах не вызывает у человека дискомфорта. Оно может появляться по разным причинам

Почему хрустят суставы — проблема волнующая чрезвычайно большое количество людей, особенно тех, чей возраст можно назвать преклонным. У любой болезни имеются свои истоки, причём иногда, даже не в единственном числе. Для данной ситуации характерна та же самая картина.

В том случае, если причиной хруста суставов является процесс непосредственного взаимодействия, то есть трения сухожилий, связок, друг о друга, то при данных обстоятельствах, здоровье организма не подвергается серьёзной опасности.

Сей факт, объясним таким образом, что для молодого возраста, вполне естественно, что связки, кости, сухожилия растут неравномерно, их ростовая скорость не постоянна. Именно это является объяснением легкого потрескивания, ощущения хруста в различных суставах.

Причины хруста суставов

1. Хрящевые прокладки, в суставах взрослого человека, со временем “изнашиваются”, становясь более тонкими. По этой причине, сухожилия касаются друг друга, человек слышит хрустящий, щёлкающий звук.

2. Если имеет место быть неправильное развитие связочного аппарата, суставов, то причины, которые несут ответственность за хруст суставов несколько иные. Когда величина связок, сухожилий больше, показатель их эластичности увеличенный, значительно превышая нормальное значение, то двигательная активность суставов наблюдается гораздо стремительней. Следовательно, суставы потрескивают значительно чаще, что вполне естественно. У многих, после преодолевания двадцатилетнего возрастного рубежа, данное неприятное ощущение перестаёт приносить существенные проблемы для суставов, беспокоя крайне редко.

3. Бывает, что некоторые люди, искусственным образом провоцируют суставное потрескивание, производя потягивание своих пальцев. При таких условиях, структура хряща в суставе главенствует над костной, делая

Во время движения различные элементы сустава перемещаются, что часто вызывает разнообразные звуки, похожие на хруст или треск. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки. У отдельных людей могут хрустеть суставы пальцев и кистей.

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность.Чаще всего такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген – более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.

Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.

В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.

При возникновении воспалительных процессов в суставах, может нарушаться совпадение суставных поверхностей, что вызывает щелчок.

6. Накопление солей. В суставе, забитом солями, может уменьшаться эластичность связок и тканей. Это также может вызывать хруст при движении.

Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани.

Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, лодыжек, пальцев или коленей, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах. Лодыжка, например, состоит из трех костей, а позвонки малоподвижны.

Очень ч

Во все суставы входит суставная сумка с синовиальной оболочкой, которая выделяет жидкость, выполняющую роль смазки. Хруст при пассивных или активных движениях может возникнуть практически в любом месте. Официальная медицина до сих пор не может назвать точную причину этого явления. Одна часть медиков объясняют его образованием в суставной сумке газовых пузырьков и считают хруст совершенно безвредным. Другая часть считает, что это явление всегда свидетельствует о воспалительном заболевании.

Причины хруста в суставах

Хруст как вариант нормы не вызывает болевых ощущений и возникает не чаще, чем один раз в 15-20 минут. Самое распространенное мнение — суставы хрустят из-за пузырьков в синовиальной жидкости, способствующих отдалению поверхностей костей друг от друга. При движении возникает кавитация — пузырьки лопаются. После нескольких щелчков поверхности костей сближаются.

Еще одной причиной сторонники этого мнения называют задевание костей сухожилиями или связками. В этом случае слышится глухой щелчок. К врачу нужно обращаться только тогда, когда одновременно со звуком возникает боль или суставы хрустят после травмы.

Подобные отклонения характеризуются частыми растяжениями связок и вывихами. Людей с такими дефектами всего 4-8%, но они находятся в группе риска по травмам и артрозам. При появлении какого-то звука в суставах единственное, что нужно делать —  обратиться к врачу.

Скорее всего, звуки свидетельствуют о начале какого-то заболевания. Первое, что необходимо делать — обратиться к врачу, чтобы пройти полную диагностику и определить, какое именно заболевание вызвало дискомфорт. Только потом можно будет назначить соответствующее лечение.

Если у человека при каждом движении хрустит, например, колено, и звук сопровождается болью и ограничением по

Хруст в суставах — это явление, с которым сталкивался практически каждый. Этот малоприятный звук, сопровождающий движения, может возникать в результате патологических изменений в сочленениях. А может быть проявлением индивидуальных особенностей организма. Поэтому важно знать, как их отличить и что делать в последующем.

Почему хрустят суставы

Диапазон причин, которые провоцируют хруст в суставах, довольно широк. Как и возраст, в котором может встречаться такая «музыка» при движениях — от младенцев до людей почтенного возраста. Как и количество самих суставов, вовлеченных в процесс хрустения.

Само по себе сопровождение движений специфическим клацаньем нельзя назвать приятным — ни для самого его владельца, ни для окружающих, тем более когда хрустом отзываются все суставы. В этом случае нужно искать причину «глобального» характера.

Гипермобильность суставов. Так называют врожденную особенность связочного аппарата, который из-за своей слабости и повышенной растяжимости делает суставные сочленения более подвижными. Сами связки нередко перехлестываются. Такая лабильность в суставных механизмах и приводит к щелчкам. Гипермобильность суставов не считается патологией, но требует особенного внимания, поскольку часто становится причиной травм (вывихов, подвывихов).

Отложение солей. Если хрустят все суставы, причиной может быть «закостенение» суставных сочленений из-за переизбытка и отложения в них солей. От этого страдает как хрящевая поверхность, так и окружающие ее связки. Они становятся менее эластичными и гладкими. В результате чего трение во время движения и вызывает хруст в суставах. Это может быть последствием неправильного питания или употребления воды, перенасыщенной минеральными солями.

Нехватка суставной жидкости. Причиной громкого трения суставных поверхностей

Многие из профессиональных спортсменов рано или поздно сталкиваются с этим явлением – похрустыванием в суставах. Однако далеко не все понимают, чем это вызвано и какую опасность для здоровья представляет.

Наиболее распространенной причиной появления хруста является недостаточное выделение синовиальной жидкости (специальной смазки, которая находится в суставной сумке и предназначена для питания хряща и уменьшения трения). Часто дефицит синовиальной жидкости связан с наследственностью и не причиняет организму особого вреда. Если человек занимается спортом, привычен к физическим нагрузкам – у него не возникнут проблемы со здоровьем. В других случаях не слишком приятное, но в то же время безболезненное похрустывание в суставах может появляться у подростков во время интенсивного роста. Тогда хруст со временем проходит и не требует никакого лечения. В таких случаях рекомендуется регулировать нагрузки и оберегать суставы от травм.

Если же хруст сопровождается резкой болью, суставы стали отечными и менее послушными, необходимо обратиться к специалисту. Скорее всего, врач назначит комплексное обследование, и обнаружит застарелую травму сустава.

Необходимо помнить, что тяжелый физический труд и занятия некоторыми видами спорта (борьбой, тяжелой атлетикой, бодибилдингом, пауэрлифтингом и т.д.) представляют для суставов наибольшую опасность. От бесконечных микротравм внутри сустава развивается воспалительный процесс, а многочисленные трещины, разрывы и смещения в связках, хрящах и суставных сумках способствуют образованию костных новообразований (шипов, мозолей, шишек) на месте травм. При соприкосновении этих костных выступов с поверхностями костей и раздается этот неприятный хруст. В таком случае он является предвестником заболевания сустава, так как со временем может развиться артрит, артроз или анкилоз

Хруст в суставах – специфический звук, который часто возникает при активных движениях. Он может появиться в бедре, колене, пальцах, запястье, локте, плече, позвоночнике или челюсти. Большинство людей его игнорируют, пока треск не усиливается и не начинает их беспокоить.

Медики до сих пор спорят о том, что является настоящей причиной возникновения этого звука, и чем такое явление может угрожать здоровью человека. Так по какой же причине хрустят суставы, опасен ли этот процесс для организма, и как от него избавиться?

Существует ли повод для беспокойства

Периодически каждая часть тела человека может хрустеть. Если отмечается хруст в суставах без боли, отечности и покраснения, то переживать не стоит. Этим звуком могут сопровождаться физиологические процессы, которые для здоровья совсем не опасны.

Результатом растяжения связок может являться повышенная двигательная активность. В медицине это называют гипермобильностью. Если связки слабые, активные движения неизбежно сопровождаются щелчками.

Растяжение суставной сумки способствует уменьшению давления внутри нее. Вследствие этого появляются пузырьки в синовиальной жидкости. Когда они лопаются, то отмечается ярко выраженное похрустывание.

У некоторых людей вырабатывается особый тип коллагена, способствующий повышению растяжимости связочного аппарата и появлению треска. Это состояние обусловлено генетическими факторами, поэтому исправить его невозможно. Важно только избегать перегрузок и растяжения связок.

При высоких физических нагрузках суставная жидкость быстро расходуется, а новая не успевает образоваться. Поэтому возникают щелчки, которые в дальнейшем исчезают.

Специфическое лечение хруста в суставах без боли обычно не требуется. Нужно только принимать